きのうから岩盤ヨガ


やってます。





始めて１～３日辺りは、かた


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





JOBAが気になっているのですけどね。


ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





曇天だし、今日は、大阪まで映画館です。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





映画館と言えば、チェコから


母親が来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、チェコでは、JOBAが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





今日はおしまい！！！





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